T'ai Chi 

T'ai Chi is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer die zijn oorsprong heeft in de Oosterse krijgskunst, het Taoïsme en de Traditionele Chinese Geneeskunde. In de loop der eeuwen is T’ai Chi ontwikkeld tot een kunst die bestaat uit een serie langzaam in elkaar vloeiende bewegingen die zowel de lichamelijke als geestelijke gezondheid bevorderen. Ook wordt door T’ai Chi de fysieke en  mentale weerbaarheid ontwikkeld waardoor het zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde worden versterkt. In de cursus T'ai Chi voor beginners leert u een vorm die uit tien posities bestaat. Deze vorm, die alle basisprincipes van T'ai Chi bevat, is speciaal ontwikkeld om ontspanning, concentratie, coördinatie, stabiliteit en het evenwicht tussen lichaam en geest te bevorderen. Na het leren van de basisprincipes bestaat de mogelijkheid tot het leren van de authentieke Yang stijl Korte vorm die uit zevenendertig posities bestaat. Docent George Hoffstaetter.

 
Aanmelden klik hier info@hethoutenhuys.nl